Alvásproblémái vannak? A masszázsmedence az egyik legjobb természetes altató!
Míg fiatalok a leglehetetlenebb helyeken, időpontokban és pózokban is képesek édesdeden szundítani, addig felnőttként már nem mindig jön ilyen könnyen az enyhet adó álom. Az állandó pörgés, a stressz, a cikázó gondolatok és a rengeteg teendő mind hozzájárul ahhoz, hogy rosszul alszunk vagy gondunk van az elalvással. A téli bezártság és a mozgásszegény életforma sem segít ezen a problémán, de a masszázsmedence szerencsére igen.
Hogy milyen egy átforgolódott éjszaka után helyt állni a munkahelyen, azt nem kell hosszasan részletezni. A felületes, elégtelen alvás negatív következményeit hosszan lehetne sorolni, de hogy csak, hogy a legpusztítóbbakat említsük: depresszió, idegesség, fejfájás, súlygyarapodás és a betegségek elleni védekezőképesség csökkenése. Tél végén, az influenza szezon kellős közepén ez utóbbi különösen veszélyes, ezért most még fontosabb, hogy egy pihentető és kellően mély alvás segítségével hozd magad újra top formába. Ebben segíthet a masszázsmedence, ami az egyik legősibb és legtermészetesebb altató módszert használja ki: a meleg víz erejét. Egy 20 perces fürdő is elég ahhoz, hogy gyorsabban elaludj este és az éjszaka folyamán mélyebben és hosszabban pihenj és add át magad a regenerálódásnak.
Miért pont a masszázsmedence?
A meleg víz hatását a kádban is élvezheted, de a masszázsmedence több oldalról is támogatja az alváshoz szükséges állapot elérését. Vegyük őket sorjába!
- Nem hűl ki a víz! A kád vízzel ellentétben, a masszázsmedence vizének hőmérséklete állandó, így folyamatosan biztosítja az ellazuláshoz szükséges hőfokot. A magas hőmérséklet azért is fontos, mert a vízben ülve a test elkezdi visszahűteni magát, és lecsökkenti a belső maghőmérsékletet, pont ugyanúgy, mint mikor alváshoz készülődik. Így a medencében ülve elhitetheted a testeddel, hogy felkészült a pihenésre és gyorsabban alszol el.
- Kellemes környezet. A jakuzzi környezete, melege és masszázsa segít kiszakadni a napi rohanásból és felkészíti az elmét is a pihenésre. Manapság, amikor még az ágyban is emailekre válaszolva próbáljuk meg utolérni magunkat, nagy segítség a teljes kikapcsolódáshoz ez a pár perces technikamentes övezet.
- Stresszoldó masszázs. A meleg és a környezet is fontos, de az igazi titkos fegyver a masszázsprogram. A hát, a nyak és a váll izmaira irányított vízsugár erőteljes masszázsa ellazítja az izmokat, ami által a test elernyed, megnyugszik és kiszáll belőle a napi feszültség.
Az elme és a test tehát egyaránt ráhangolódik a pihenésre, ami javítja az alvás minőségét. Ez pedig elengedhetetlen egy tevékeny és aktív másnaphoz, ami nem a fáradtságról és levertségről szól!
