Az ülőmunka és a jakuzzizás – avagy így vess véget a fájdalmaknak
Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk az ülőmunka és a jakuzzizás kapcsolatát. Ülőmunkát végezni elsőre nagyon kényelmesnek tűnik, de hosszú távon rengeteg mozgásszervi problémához vezethet. Rendszerint először a gerinc jelzi, hogy nem tetszik neki a sok ülés, még akkor sem, ha egyébként helyesen ülünk, nem pedig ahogy épp kényelmes. Ha pedig rosszul ülünk, akkor az hatással van a porcrendszerre, az izmokra, az ízületi szalagokra, a testtartásra, de egyes kutatások kimutatták már, hogy az ülő életmód növeli a kockázatát a vesebetegségek, a szívinfarktus és az agyvérzés kialakulásának is.
Bár ez ijesztően hangzik, de tehetünk ellene akkor is, ha nem szeretnénk szakmát váltani, ugyanis az ülőmunka és a jakuzzizás remekül kiegészítik egymást, vagyis a probléma jakuzzizással hatékonyan kezelhető.
Az ülőmunka és a jakuzzizás kapcsolata
Bármennyire is humbugnak hangzik, az ülőmunka és a jakuzzizás tényleg egy ütős páros, hiszen amíg az előbbi terheli a szervezetet, addig az utóbbi nagyszerűen feloldja az ülés közben kialakult izommerevséget és görcsöket, legyen az akár a lábban, akár a gerincben.
Az első probléma általában a lumbágó, vagyis a derékfájdalom megjelenése, amit sokan időskori betegségnek tartanak, noha egyre gyakoribb a fiatalabb korosztály körében is. Kialakulásáért okolható a mozgásszegény életmód, a rengeteg ülés, és a helytelen testtartás sem javít a helyzeten.
Kisebb fájdalmakkal nem mindenki megy orvoshoz, viszont a lumbágó igen hamar tud olyan fájdalmakat produkálni, amivel nem fogjuk elodázni az orvos meglátogatását. Enyhébb esetben a doktor általában gyógyszereket, illetve krémeket javasol a probléma kezelésére, míg súlyosabb esetben injekciózás válhat szükségessé.
Bár a probléma elsősorban a mozgáshiány miatt alakul ki, de az első napokban éppen ezzel, vagyis pihentetéssel és kevés mozgással enyhíthetünk a panaszokon. Ha már érezhetően kevésbé fáj az adott terület, akkor érdemes bevetni a masszázsmedence gyógyító erejét.
A meleg víz ugyanis az izmok ellazítása mellett képes csökkenteni a fájdalmat is, azonban nem mindegy a víz hőfoka. Nagyjából 34 fok körüli hőmérséklet az ideális enyhébb derékfájdalom esetén, míg lumbágó kezelésére inkább a 36-38 fok az ideális. Természetesen érdemes a masszázsbefúvókat is bekapcsolni, hogy gyengéd masszázsnak vethessük alá a fájó pontokat.
Lábfájdalmak kezelésére szintén jó kezelési módszer
Az ülőmunka és a jakuzzizás párosával nem csupán a gerincproblémákat enyhíthetjük, hanem lábfájdalom kialakulása ellen, illetve annak kezelésére szintén bevethetjük a meleg víz és a masszázs gyógyító erejét. Ennek oka, hogy a hidromasszázs nem csupán a derék izmait képes ellazítani, hanem a farizmok és a combok izmainak kezelésében szintén jeleskedik.
Természetesen a mozgásszegény életmódot lehet és kell is mozgással, sportolással ellensúlyozni, de ezek mellett egyértelműen hatékony kiegészítő megoldást kínál a masszázsmedence rendszeres használata. Persze ne számítsunk azonnali sikerekre, hiszen a fájdalom sem egyik pillanatról a másikra alakul ki, így a kezelés is hosszabb időt vesz igénybe.
Amennyiben te is szeretnéd kipróbálni, hogy az ülőmunka és a jakuzzizás párosa mennyire jól kiegészítik egymást, de még nincs masszázsmedencéd, rendelj egyet a Caldera Spas medencéink közül, melyekben a nyaki rész masszázsához is találhatóak beépített jetek. Ha pedig segítségre van szükséged a rendeléshez, vagy kérdéseid lennének a termékeinkkel kapcsolatban, keress minket elérhetőségeinken!
